みなさん、お酒は好きですか。
毎日必ず飲むといった方も多く、お酒がストレス解消であり毎日頑張れる気力となってるという方もいらっしゃいます。
そんな好きな方も多いお酒ですが、飲んでいる時はとても上機嫌でテンションが上がり、帰ったことすら覚えていないなんて方もいらっしゃるくらい飲むことで楽しいと感じる方も多いようですが、そんな楽しさがうそのように訪れるのが二日酔いです。
二日酔いになる、ならないは個人差があったり、事前の対処法も様々あるようですが、二日酔いになってからなんであんなに飲んだんだろうなんて後悔してしまうこともありますよね。
せっかく楽しく飲んだことを後悔しないように、二日酔いは事前に対処しておきたいですよね。
様々な対処法はあげられているようですが、今日は手軽で簡単、なおかつどこでもできるお水による二日酔い防止についてみていきたいと思います。
まず、お酒は肝臓で酢酸に分解されますが、二日酔いとなる場合には肝臓で分解される量が追いつかずそのまま体内に残ってしまうために訪れます。
このように体内でアルコール分を分解できる量には個人差があるので、二日酔いにも個人差があるのです。
そうならないためには、まず飲む前に水分補給を心がけることが大切です。
水分を取ることで体内の代謝が活性化されることから、アセトアルデヒドの濃度を薄めることができる効果があるといわれています。
また、飲んでいる最中の細めな水分補給も、二日酔い防止の効果が充分にありますので、はじめに水分を取っていなかったなぁと思った時には飲みながらも水分を摂取するようにしましょう。
水は飲んだ後からでも充分補給することで、次の日に酔いを持ち込まないといったことがいわれています。
よく、飲みすぎた帰りにお水を買って飲むといった方がいらっしゃいますが、それも二日酔いには効果的があるといわれています。
こういったことからもお水を摂取するということはいつにせよ効果的であるということがよくわかりますよね。
お酒を飲む際には、お水を心がけるようにしましょう。